Konsumsi Lebih Banyak Sayur Agar Saluran Pencernaan dan Kekebalan Tubuh Meningkat

Konsumsi Lebih Banyak Sayuran. Sayur-sayuran adalah kelompok makanan yang tidak memiliki efek buruk. Buah-buahan saja masih mengandung sejumlah gula alami, gandun utuh pun apabila dikonsumsi secara berlebihan dapat menambah kalori.

Konsumsi Lebih Banyak Sayur Agar Saluran Pencernaan dan Kekebalan Tubuh Meningkat

Mengapa sayuran berada dalam kelompok makanan “baik”? Karena tingginya serat dan air yang membantu memperlancar perjalanan makanan dalam sistem pencernaan, sayuran hanya memberi sedikit kalori bahkan bisa dijadikan camila yang menyehatkan.

Setiap sayuran memiliki profil gizi yang berbeda dan juga memiliki kandungan yang beragam seperti antioksidan, vitamin dan mineral yang berbeda setiap jenis sayurannya. Dan usahakan untuk mengkonsumsi sayuran dalam berbagai warna.

Sayuran berwarna hijau seperti bayam mengandung asam lemak omega-3 dan serat. Sayuran ini menurunkan kadar kolestrol dan mengurangi pengumpalan darah. Jenis sayuran hijau lainnya ialah arugula, asparagus, alpukat, brokoli, kubis, melon, bawang prei dan timun jepang.

Sayuran berwarna biru dan ungu seperti terong yang kaya akan serat dan asam klorogenik yang dapat memerangi kanker dan menurunkan kadar kolestrol LDL. Sayuran warna biru dan ungu lainnya adalah umbi-umbian ungu, asparagus ungu dan kubis.

Sayuran kuning dan jingga seperti ubi yang kaya akan vitamin A yang baik untuk mata dan tulang. Jenis sayuran kuning dan jingga lainnya adalah wortel, labu, paprika kuning, jagung manis dan squash.

Sayuran berwarna merah seperti tomat sebagai sumber gizi serbaguna yang dilengkapi dengan antioksidan, vitamin c, serat dan likopen yang berfungsi sebagai zat yang memerangi kanker. Jenis sayuran berwarna merah lainnya adalah bawang merah, paprika merah, rhubarb dan radicchio.

Sayuran berwarna putih seperti Kembang kol yang sangat kaya akan vitamin C- dimana dapat memenuhi 60 -70% kebutuhan harian. Jenis sayuran berwarna putih lainnya yakni bengkoang, lobak jerman, jamur, bawang putih, wortel putih dan kentang.

Setiap jenis sayuran merupakan sumber obat alamiah yang luar biasa. Apalgi ketika anda lebih memilih sayuran organik dibandingkan sayuran konvensional.

Dan ketika anda lebih banyak mengkonsumsi sayuran daya tahan tubuh anda dan kekebalan tubuh anda.

Kini Tim Synergy menawarkan produm terobosan terbaru yang kaya akan serat dan memperlancar sistem pencernaan anda yakni Mistica.

Konsumsi Lebih Banyak Sayur Agar Saluran Pencernaan dan Kekebalan Tubuh Meningkat
Mistica Synergy

Mistica salah satu produk synergy yang mengandung buah acai dan buah lainnya yang kaya akan antioksidan tinggi, asam lemak essensial dan vitamin.

Manfaat dari Mistica sendiri adalah

  • Tentunya sebagai antioksidan yang menangkal radikal bebas
  • Menjaga sistem imun, dan
  • Membantu memperlancar sistem pencernaan

Untuk Pemesan dan Konsultasi silahkan hubungi Lodi 0878 8882 0878 dan 0811 888 888 1

Selamat Mencoba dan Membaca tentang Sayuran dan Manfaatnya

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *