Menu Diet 7 Hari ala Ziger Personel Secret

Diet ala Ziger.  Para idol korea dituntun manager untuk memiliki bentuk tubuh yang ideal tanpa obesitas disana-sini dan nyaris sempurna, inilah yang menjadikan mereka melalui diet-diet dari yang sehat hingga diet ekstrem. Secret merupakan girlband korea berpersonil Hyusong, Jieun, Sunhwa dan Ziger. Semua personal melakukan treatment menu diet yang berbeda, lalu treatment menu diet apa saja yang dikonsumsi Ziger?

Dalam sebuah acara program tv The Victory of Doctors, Ziger membeberkan rahasia diet ketatnya bahkan selama menjalankan diet ketatnya dia pernah mengalami pingsan. Wow! Ia juga mengungkapkan hanya 1 kali makan dalam sehari.

Berikut 7 Hari Menu Diet ala Ziger Secret

Hari Senin

  • pagi : 1 potong roti panggang, 1 apel dan 1 ubi
  • siang : salad dada ayam
  • malam : 8 tomat ceri, 1 timun

 

Hari Selasa

  • pagi : 1 potong roti panggang dan segelas susu rendah lemak
  • siang : 1 ubi
  • malam : 8 stroberi, 5 tomat ceri

 

Hari Rabu

  • pagi : 1 potong roti panggang dan segelas susu rendah lemak
  • siang : 1 ubi, 5 tomat ceri
  • malam : 5 stroberi, 1 timun

 

Hari Kamis

  • pagi : 1 roti panggang, segelas susu rendah lemak
  • siang :  1buah dada ayam, 8 stroberi
  • malam : 5 tomat ceri, 1 timun

 

Hari Jumat

  • pagi : 1 roti panggang, 1 apel
  • siang : 3 telur, 1 timun, 5 tomat ceri
  • malam :  10 stroberi, 1 timun

 

Hari Sabtu

  • pagi : 1 roti panggang, segelas susu rendah lemak
  • siang : 1 ubi
  • malam : 1 tahu, 3 tomat ceri

 

Hari Minggu

  • pagi : 1 roti panggang, segelas susu rendah lemak
  • siang : 1 ubi
  • malam : 1 timun

 

Wow, menunya cukup ketat tidak nasi sama sekali hanya roti panggang itupun hanya dikonsumsi di pagi hari. Pantas Ziger pernah pingsan dalam melakukan diet ini dengan aktifitas yang tinggi dia dituntun hanya dengan beberapa kalori perharinya. Kalo mau cara diet yang aman atau menjaga berat badan tetap ideal yuk dengan smart detox aja!   K L I K  G A M B A R N Y A !

Menu Diet 7 Hari ala Ziger Personel Secret
k l i k g a m b a r

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *