Rileksasi, Satu Olahraga dengan 20 Manfaat Bagi Tubuh

Rileksasi atau Meditasi Kesehatan.  Masalah-masalah yang menumpuk kadang menjadi beban fikiran kita, jangan salah loh kadang terlalu memikirkan sesuatu juga mengakibatkan penyakit berbahaya seperti stroke bahkan serangan jantung.

Rileksasi, Satu Olahraga dengan 20 Manfaat Bagi Tubuh

Inilah adalah salah satu cara melatih otak untuk lebih memperhatikan dan mengapresiasikan secara detail, sehingga kita lebih menikmati setiap peristiwa hidup kita.

Meditasi benar benar olahraga yang sederhana, anda cukup dalam keadaan tenang dwngan mata terpejam dan membayangkan salah satu aspek atau peristiwa lalu cukup hanya berkonsentrasi saja pada hal tersebut. Mulai denga  mengambil nafas dan tetap fokus jangan terpecah oleh hirup-pikuk lainnya.

Hal kecil seperti ini seperti latihan mental tambahan, ketika anda rileks dan memfokuskan diri dan hanya tetap fokus pada satu peristiwa serta memperhatikan pernapasan selama 5 menit dapat mempertajam ingatan pada otak anda.

Lalu 20 manfaat apa saja yang didapat dari rileksasi atau meditasi kesadaran tersebut

  1. Menurunkan kadar stres kronis
  2. Mengurangi rasa nyeri
  3. Menurunkan kadar kortisol, hormon stres yang berkaitan erat dengan kognitif dini
  4. Meningkatkan fungsi kelenjar adneral
  5. Menurunkan denyut jantung dan pernafasan
  6. Menurunkan tekanan darah
  7. Mengurangi insomia akibat kekhawatiran yang berlebihan
  8. Mempertinggi fungsi kekebalan tubuh
  9. Meningkatkan respon antibodi terhadap vaksin flu
  10. Meningkatkan energi
  11. Mengurangu gejolak pada sistem pencernaan
  12. Menurunkan kemarahan, depresi dan kecemasan
  13. Mengurangi pemikiran negatif yang berulang
  14. Meningkatkan empati untuk diri sendiri maupu  orang lain
  15. Meningkatkan rasa perhatian dan kemampuan menyelesaikan masalah
  16. Mengurangi pemikiran yang menghakimi
  17. Meningkatkan kemampuan untuk tetap kembali fokus
  18. Menebalkan korteks serebral ( daerah otak yang berhubunggan dengan perencanaan dan pengaturan emosi)
  19. Mengurangi reaksional otomatis (tidak mudah panik)
  20. Memperbanyak area abu abu ( liat hasil rontage otak, ketika otak dalam keadaan baik area abu abu terlebih banyak dibandingkan area berwarna hitam)

Di era globalisasi ini kita dituntun kerja dengan deadline serta tekanan dari bos, sehingga kita ada waktu untuk melakukan meditasi sehingga kita muda panik, stres, kekhawatiran yang belum tentu akan terjadi.

Kami Tim Synergy Worlwide menemukan solusi antidepresan anda dengan Noni Plus yang dapat memberikan rasa rileks dan lebih nyaman setelah melakukan aktifitas yang cukup berat.

Noni Plus merupakan salah satu produk dari Synergy Worldwide yang mengandung konsentrat dan ekstrak buah noni yang telah dikaji oleh tim medis sehingga kandungan seperti buah noni asli yang berfungsi sebagai antidepresan bagi Anda. Untuk mengetahui Noni Plus secara lengkap simak gambar di bawah

Rileksasi, Satu Olahraga dengan 20 Manfaat Bagi Tubuh
Noni Plus Synergy Rp 465.000

Jelas bukan kandungan dan manfaat dari Noni Plus sunggu solusi antidepresan dan membiat lebih rileks dan nyaman setelah beraktifitas

Untuk Pemesan dan Konsultasi Hubungi Lodi 0878 8882 0878

 

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *