Tiga Metode Agar Berat Badan Tetap Ideal

Berat Badan Tetap Ideal. Banyak yang bilang menurunkan berat badan itu mudah yang susah menjaga tetap ideal.

Tiga Metode Agar Berat Badan Tetap Ideal

Ketika kita sukses mengelontorkan beberapa kilo lemak dari tubuh kita, kadang kita mereward diri kita dengan makan enak. Dan yang pasti akan menambah pundi-pundi kilo dikemudian hari. Inilah yang dinamakan lingkaran setan.

Lalu bagaimana caranya? Ada tiga metode yang telah diuji metodenya di negara barat sana yakni

Makan dua kali lebih sering, rakyat Indonesia terbiasa dengan makan-makan, kita terbiasa melewatkan makan dan akan balas dendam kemudian. Itu salah besar.

Dan hal yang paling jangan dilupakan adalah Jangan sampai lupa sarapan. Sarapan merupakan indikator yang sangat reliable untuk berat badan anda. Bahkan orang yang sering melakukan sarapan setiap pagi 400 persen lebih kecil kemungkinan untuk menderita obesitas dibandingkan orang yang melewatkan sarapan.

Cenderung orang yang melewatkan sarapan cenderung melakulan cemilan-cemilan sepanjang waktu menuju makan siang atau mereka banyak makan sepanjang malam agar pagi tetap kenyang. Ini juga salah besar!

Harusnya, kita harus tetap makan 3 kali sehari dengan dua camilan setiap hari. Masing-masing berselang tiga jam, sehingga metabolisme lebih teratur begitupun kadar gula kita. Keseimbangan metabolisme merupakan kunci untuk mencegah serangan hormon lapar dan penyimpanan lemak.

Makan separuh lebih sedikit. Rata-rata konsumsi kalori harian kita bisa melonjak hingga 523 kalori. Sehingga kita harus mengurangi porsi karbohidrat disertai memperbanyakan makan sayur-sayuran dan buah-buahan.

Apalagi dengan kebiasaan penduduk indonesia yang makan nasi dengan kentang goreng atau makan nasi dengan mie, kita menyebut istilah dengan carbo ketemu carbo.

Hal inilah bisa meningkatkan kelebihan berat badan yang cukup efektif.

Tiga Metode Agar Berat Badan Tetap Ideal

Mengunyah dua kali lebih lama. Ketika kita mengunyah lebih lama semakin kecil kemungkinan kita untuk makan secara berlebihan.

Dengan mengunyah dua kali lebih lama juga dapat membuat kita menikmati makanannya dan dapat membantu saluran cerna bekerja lebih mudah hingga mudah juga diserap oleh tubuh.

Dan untuk menjaga berat badan tetap ideal kita juga membutuhkan camilan sehat yang juga harus mudah diserap oleh tubuh.

Tim synergy worldwide membantu anda temukan camilan sehat yang mudah dicerna oleh tubuh yakni NutriBurst dan Maximum Protein.

Tiga Metode Agar Berat Badan Tetap Ideal
(harga sudah termaksud botol shaker)

 

Maximum Protein adalah asupan gizi dengan protein tinggi tapi rendah lemak. Berfungsi sebagai Membantu mencegah bertambahnya berat badan karena MaxPro memberi rasa kenyang juga sebagai cemilan sehat.

Sedangkan Nutri Burst adalah Minuman yang kaya akan serat dan manfaat seperti membantu kesehatan usus, antioksidan dan dapat memberi rasa kenyang.

Kombinasi kedua suplemen ini bisa dijadikan cemilan sehat.

Untuk pemesanan dan konsultasi hubungi Lodi 0878 8882 0878 atau 0811 888 888 1

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *